วอลนัทปอกเปลือกดีต่อสุขภาพตาหรือไม่?

วอลนัทปอกเปลือกดีต่อสุขภาพตาหรือไม่? ลองขุดในหัวข้อนี้และค้นหา ในฐานะซัพพลายเออร์วอลนัทที่ลอกมาฉันได้ยินคำถามมากมายเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของถั่วเหล่านี้และสุขภาพตาเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง

ก่อนอื่นเรามาพูดถึงสิ่งที่อยู่ในวอลนัทปอกเปลือก วอลนัทเต็มไปด้วยสารอาหารทุกประเภทที่ยอดเยี่ยมสำหรับร่างกายของเรา พวกเขาเป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า - 3 กรดซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบ การอักเสบสามารถมีบทบาทในปัญหาสายตาหลายอย่างเช่นอายุการเสื่อมสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุ (AMD) และอาการตาแห้ง โอเมก้า - 3s ช่วยลดการอักเสบนี้ซึ่งเป็นข้อดีอย่างมากสำหรับการรักษาดวงตาที่แข็งแรง

สารอาหารที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งในวอลนัทคือวิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ของเราจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ดวงตาของเราสัมผัสกับแสงและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ที่สามารถสร้างอนุมูลอิสระได้ วิตามินอีก้าวเข้ามาและทำให้อนุมูลอิสระเหล่านี้ป้องกันไม่ให้พวกเขาทำร้ายเนื้อเยื่อที่ละเอียดอ่อนในสายตาของเรา

Lutein และ Zeaxanthin ยังมีอยู่ในวอลนัท เหล่านี้คือแคโรทีนอยด์ที่พบในระดับความเข้มข้นสูงใน macula ของตา พวกเขาทำหน้าที่เหมือนแว่นกันแดดธรรมชาติกรองแสงสีน้ำเงินที่เป็นอันตรายและปกป้อง macula จากความเสียหาย เมื่อเรามีอายุมากขึ้นระดับของลูทีนและซีแซนทินในสายตาของเราสามารถลดลงได้เพิ่มความเสี่ยงของ AMD การกินวอลนัทสามารถช่วยเติมเต็มแคโรทีนอยด์ที่สำคัญเหล่านี้

แร่ธาตุเช่นสังกะสีก็อยู่ในวอลนัท สังกะสีมีส่วนร่วมในปฏิกิริยาของเอนไซม์จำนวนมากในร่างกายและมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของเรตินา การขาดสังกะสีเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการตาบอดตอนกลางคืนและปัญหาตาอื่น ๆ

ตอนนี้มาดูการศึกษาบางอย่าง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารที่อุดมไปด้วยถั่วรวมถึงวอลนัทมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ต่ำกว่าของ AMD การศึกษาหนึ่งติดตามกลุ่มคนจำนวนมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและพบว่าผู้ที่กินถั่วเป็นประจำมีความเสี่ยงที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในการพัฒนาโรคตาที่เกี่ยวข้องกับอายุนี้

แต่มันไม่ได้เกี่ยวกับการป้องกันโรคตา หากคุณใช้เวลาอยู่หน้าหน้าจอเป็นจำนวนมากเช่นเดียวกับพวกเราส่วนใหญ่ทำวันนี้วอลนัทปอกเปลือกอาจเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยม การจ้องมองที่หน้าจอเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการปวดตาดวงตาแห้งและความรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ สารอาหารในวอลนัทสามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้และทำให้ดวงตาของคุณรู้สึกดี

ในฐานะซัพพลายเออร์วอลนัทที่ปอกเปลือกฉันรู้ว่าความสะดวกสบายเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับหลาย ๆ คน วอลนัทปอกเปลือกพร้อมที่จะกินออกจากแพ็คเกจ คุณไม่ต้องผ่านความยุ่งยากในการเปิดเปลือกหอยวอลนัท หากคุณสนใจวอลนัทประเภทต่าง ๆ เรายังเสนอวอลนัทประเภท 33 ประเภทล้าง 33 ชนิดในเปลือกหอยและวอลนัทเปลือกกระดาษ- และถ้าคุณยังใหม่กับการแคร็กวอลนัทลองดูคำแนะนำของเราบนการร้าววอลนัท-

การรวมวอลนัทที่ปอกเปลือกเข้ากับอาหารของคุณเป็นเรื่องง่าย คุณสามารถเพิ่มพวกเขาลงในซีเรียลตอนเช้าผสมลงในสลัดหรือแทะเล็มเป็นของว่าง พวกเขาเป็นอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ

หากคุณเป็นสุขภาพ - ผู้บริโภคที่มีสติผู้ผลิตอาหารหรือผู้ค้าปลีกที่กำลังมองหาแหล่งที่มีคุณภาพสูงของวอลนัทที่มีคุณภาพฉันชอบที่จะคุยกับคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการการใช้งานส่วนตัวเพียงเล็กน้อยหรือจำนวนมากสำหรับธุรกิจของคุณเราสามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้ ติดต่อเราเพื่อหารือเกี่ยวกับความต้องการของคุณและเริ่มต้นหุ้นส่วน

โดยสรุปวอลนัทปอกเปลือกนั้นดีต่อสุขภาพของดวงตาอย่างแน่นอน โปรไฟล์สารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ของพวกเขาทำให้พวกเขาเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมอาหารที่สมดุลและพวกเขาสามารถช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากโรคและความรู้สึกไม่สบายต่างๆ ดังนั้นไปข้างหน้าและให้ตาของคุณได้รับการรักษาด้วยวอลนัทปอกเปลือกแสนอร่อย

ข้อมูลอ้างอิง:

• กลุ่มวิจัยการศึกษาโรคตาที่เกี่ยวข้อง “ การทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม, ยาหลอก, การทดลองทางคลินิกของการเสริมปริมาณสูงด้วยวิตามินซีและอี, เบต้าแคโรทีนและสังกะสีสำหรับอายุ - การเสื่อมสภาพของจอประสาทตาและการสูญเสียการมองเห็น: รายงานหมายเลข 8” คลังเก็บของจักษุวิทยา, 2001
• เพลง, Y. , et al. “ การบริโภคถั่วและความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2” วารสาร American Heart Association, 2015