เฮ้ ในฐานะซัพพลายเออร์วอลนัทกระดาษฉันมักจะถูกถามคำถามนี้: วอลนัทกระดาษมีไขมันสูงหรือไม่? เรามาดำดิ่งลงไปและค้นหา
ก่อนอื่นเรามาพูดถึงวอลนัทกระดาษ วอลนัทกระดาษเป็นวอลนัทชนิดหนึ่งที่มีเปลือกหอยบาง ๆ ง่าย ๆ พวกเขาได้รับความนิยมทั่วโลกและหลายคนชอบที่จะเคี้ยวพวกเขาเป็นของว่างหรือใช้พวกเขาในสูตรต่าง ๆ
ทีนี้มาถึงเนื้อหาไขมันกันเถอะ ใช่วอลนัทกระดาษมีไขมันสูง แต่นี่คือสิ่งที่ - ไม่ใช่ไขมันทั้งหมดที่ไม่ดีสำหรับคุณ วอลนัทกระดาษอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นไขมันที่ "ดี" ไขมันไม่อิ่มตัวเหล่านี้รวมถึงไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนมีกรดไขมันโอเมก้า - 3 กรดซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายของเรา พวกเขามีบทบาทสำคัญในสุขภาพสมองลดการอักเสบและแม้กระทั่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรวมวอลนัทรวมถึงวอลนัทกระดาษเข้ากับอาหารของคุณอาจส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ American Heart Association แนะนำให้กินถั่วเช่นวอลนัทกระดาษซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหัวใจ - อาหารเพื่อสุขภาพ พวกเขายังเป็นแหล่งโปรตีนเส้นใยวิตามิน (เช่นวิตามินอี) และแร่ธาตุ (เช่นแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส)
แต่วอลนัทกระดาษมีไขมันมากแค่ไหน? โดยเฉลี่ยประมาณ 65% ของแคลอรี่ในวอลนัทกระดาษมาจากไขมัน ฟังดูมากใช่มั้ย แต่เมื่อคุณพิจารณาถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่มาพร้อมกับไขมันนั้นมันก็ไม่ได้เลวร้ายนัก หนึ่ง - ออนซ์ (ประมาณ 28 กรัม) ที่ให้บริการวอลนัทกระดาษมีประมาณ 185 แคลอรี่โปรตีน 4 กรัมไฟเบอร์ 2 กรัมและไขมัน 18 กรัม (ส่วนใหญ่ไม่อิ่มตัว)
หากคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณไขมันเพราะคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักอย่าตกใจ กุญแจสำคัญคือการกลั่นกรอง คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับวอลนัทกระดาษเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล เพียงแค่ระวังขนาดส่วนของคุณ กำมือเล็ก ๆ สามารถเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมที่จะทำให้คุณรู้สึกอิ่มและพอใจในขณะที่
ตอนนี้เรามาพูดถึงผลิตภัณฑ์บางอย่างที่เรานำเสนอเป็นซัพพลายเออร์วอลนัทกระดาษ เรามีวอลนัทน็อตสะดุดซึ่งเป็นวอลนัทกระดาษคุณภาพสูงที่มีรสชาติอร่อยและเป็นธรรมชาติ สิ่งเหล่านี้เหมาะสำหรับการทานอาหารว่างด้วยตัวเองหรือเพิ่มซีเรียลหรือโยเกิร์ตตอนเช้า
ของเรามีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าเมล็ดวอลนัทเป็นอีกทางเลือกที่ยอดเยี่ยม พวกเขาได้รับการคัดเลือกอย่างระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพและรสชาติที่ดีที่สุด คุณสามารถใช้พวกเขาในการอบเช่นในคุกกี้หรือเค้กหรือในอาหารเผ็ดเช่นสลัดหรือพาสต้า
แล้วก็มีของเราชิ้นส่วนแสงเคอร์เนลวอลนัท 185 ประเภท- สิ่งเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการตัวเลือกที่สะดวกกว่า พวกเขากำลังแตกหักและพร้อมใช้งานทำให้สมบูรณ์แบบสำหรับของว่างอย่างรวดเร็วหรือเพื่อเพิ่มสูตรอาหารที่คุณชื่นชอบ
เราจัดหาวอลนัทกระดาษของเราจากผู้ปลูกที่ดีที่สุดและเราตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาผ่านกระบวนการควบคุมคุณภาพอย่างเข้มงวด ด้วยวิธีนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุด - วอลนัทกระดาษที่มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีที่สุดในตลาด
ไม่ว่าคุณจะเป็นสุขภาพ - บุคคลที่มีสติกำลังมองหาของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการหรือพ่อครัวที่ต้องการเพิ่มรสชาติและโภชนาการให้กับอาหารของคุณวอลนัทกระดาษเป็นทางเลือกที่ดี และในฐานะซัพพลายเออร์เราอยู่ที่นี่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถเข้าถึงผลิตภัณฑ์วอลนัทกระดาษที่ดีที่สุด
หากคุณสนใจที่จะซื้อวอลนัทกระดาษของเราไม่ว่าจะเป็นการใช้งานส่วนตัวหรือเพื่อธุรกิจของคุณเราชอบที่จะคุยกับคุณ ติดต่อเราเพื่อเริ่มการอภิปรายการจัดซื้อจัดจ้าง เราสามารถเสนอราคาที่แข่งขันได้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงและการบริการลูกค้าที่ยอดเยี่ยม
โดยสรุปวอลนัทกระดาษมีไขมันสูง แต่มันเป็นไขมันที่ดีที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณได้หลายวิธี ดังนั้นอย่ากลัวที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณ เพียงจำไว้ว่าให้กินพวกเขาในปริมาณที่พอเหมาะและคุณจะได้เพลิดเพลินกับวอลนัทกระดาษที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่มีให้
การอ้างอิง
- สมาคมหัวใจอเมริกัน "ถั่วและหัวใจของคุณ"
- การศึกษาวิจัยด้านโภชนาการต่าง ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของวอลนัท